"AMARNOS A NOSOTROS MISMOSY ASÍ ....SER CAPACES DE AMAR A LOS DEMÁS DE IGUAL FORMA"

Amarnos a nosotros mismos.....cuán necesario  e importante para que seamos capaces de preocuparnos por nuestra apariencia física y sentirnos felices al mirarnos al espejo y apreciar que aún con años vividos.... o muy pocos años vividos....lucimos bien ...y esa propia imágen....causa mucha impresión en los demás .... y nos permite soñar con optimismo creyendo en el logro de esos sueños aunque nos parezcan imposibles....Amarnos tan intensamente y llegar a admirarnos sin la opinión ajena muchas veces.¿Qué maravilloso!....Y cuando esa tan bella sensación existe en cada uno de nosotros....todo nos parece tener otro brillo en nuestras vidas alejando cada vez más a todo lo opaco que pueda existir en un día sin sol  o con sol.....Nos vesatimos como nos gusta....nos peinamos como nos parece que es el estilo que nos deja lucir más lindos a nuestros ojos y a los ojos ajenos.....reimos todo el tiempo y deseamos que otras personas nos vean o miren porque de ellas necesitamos un decir: "qué bien estás"...."y como luce tu piel"....¿"estás enamorada"?..."tus ojos brillan y tu piel luce radiante"....¡cuánta motivación para seguir amándonos y querer practicar nuevas cosas que tal vez antes no las hacíamos! ....Y pensar que existen tantos seres humanos de baja autoestima y donde nada vale la pena y el deseo de luchar es tan poco o casi....no existe....¡qué pena en verdad!....Amarnos realmente siendo jóvenes o viejos es un gran estimulante a mantener un elevado autoestima y poder contagiar a otros  con nuestra forma tan particular de ser... complaciéndonos infinitamente al cambiar la vida de otros cuando nos siguen a través de nuestras acciones positivas y buena apariencia.Y si así nos amamos....somos muy capaces de amar a los demás con la misma intensidad,.... porque me gusto y me causa placer verme a mí mismo....mi vida cuenta con un corazón muy rico en amor....cariño... y ternura para recibir aquellos quiénes a mi  vida se acercan ... mi eterna sonrisa los aleja de pensamientos negativos para que aprecien sus vidas y a sí mismos de manera más positiva y así sean más soñadores.....Quién no tiene sueños en su vida....no cuenta con metas en su camino y es un ser de corazón pobre de emociones y que nada aporta que beneficie a quiénes con él se encuentren. Hermoso es soñar y soñar y mantener tantas ilusiones que nos conduzcan a imaginarnos vivir en un mundo de  maravillas que nos mantendrían en un mar de esperanzas y de un saber luchar c on mucha fe para que nuestros sueños se logren cuando menos los esperamos....El amor por la vida y sus cosas buenas y el amor en Jesús y su luz....mantiene un corazón lleno de gozo y placer transmitido hacia fuera de nuestro cuerpo y mente para que esos demás seres puedan percibirlo. Y solamente cuando nos apreciamos y apreciamos todo lo que hacemos....cuando  nos complace mirarnos y admirarnos.....cuando nos amamos realmente, sabemos y podemos amar a los demás.....conscientes debemos ser....de que otras personas nos necesitan y que aprecian compartir con nosotros nuestros momentos....por eso y mucho más....contagiémosles con nuestro brillo .... amor maravilloso y autoestima elevado.Y la imágen de Jesús siempre presente en nosotros,... llena  nuestros espacios vacíos y nos otorga un espíritu luchador colmado de bellas ilusiones y amor contagiante. Me amo y te amoooooo......de la misma manera que por mí....lo hago....EMILIA GONZÁLEZ FARÍAS.

"AMAR LA VIDA......Y SABER VALORARLA AÚN CON PROBLEMAS Y SIN PROBLEMAS...."

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  Amar la vida.....y poder y saber valorarla en cada amanecer y despertar aún eixstiendo problemas...conflictos... o sin problemas y conflictos.....El reconocer cuán importante es mirarnos al espejo al levantarnos todos los días y darle gracias a nuestro Gran Salvador por un día más....independiente de las cosas buenas o malas que puedan ese día suceder....Un amarse a sí mismo y cargarse  de energías positivas para enfrentar ese nuevo día y....a luchar con optimismo y elevado autoestima creyendo y confiando en Dios y sabiendo que por más negativo que se nuevo día sea....algo positivo quedará de él...como el hecho de estar vivos,.... poder caminar y valernos por nsosotros mismos y poder realizar todo lo que nos hace felíz....Poder cumplir con nuestras obligaciones y responsabilidades y retornar a nuestros hogares sintiéndonos satisfechos por los logros obtenidos sin considerar las cosas que no salieron como deseábamos o queríamos. La vida es un pasaje por este mundo y  para todos ese pasaje un día se nos escapa y...  el triunfo se trata en saber vivir cada minuto intensamente antes que ese día nos alcance.Considerar un: "NO DEJES PARA HACER MAÑANA  LO QUE PUEDES HACER HOY....MAÑANA TAL VEZ PUEDA SER DEMASIADO TARDE".Cada ser vivo tiene su propia vida y por lo tanto la lógica es:"VIVIRLA A NUESTRA MANERA".....y no dar oídos a comentarios ajenos. Hay tanta gente en el mundo que no pueden por deficiencias físicas hacer lo que nosotros podemos...entonces...¿  porqué no amarla y valorarla como se nos presenta todos los dias?....Las palabras sobran....enfrenta la vida con problemas o sin problemas con una gran sonrisa en tu rostro desde que te levantas y así alejas a todas las energias negativas y sí las cosas suceden como no quisieras.....de igual forma no dejes de sonreír...simplemnte por que estás vivo y todo lo puedes....y en todo lo negativo...existe algo positivo, que seria el aprender a solucionar un nuevo inconveniente para evitar que él vuelva a suceder en otro momento y vivir una nueva experiencia....haz como me ves en este momento....la sonrisa estampada en mi rostro....un corazón felíz y muc ha s energías positivas...aunque algo no esté bien o...algo falta....pero siempre positivo y sonriente....c on la esperanza que mañana será otro día...y ese día puede ser mejor....Asi enfrento yo a la vida todos los días de mi vida.... con esa gran sonrisa que me hace felíz y caracteriza mi vida... y no todo es perfecto en mi vida todos los dias.....pero...estoy viva y saludable y...eso ya basta.....Los amo mis lectores...EMILIA GONZÁLEZ FARÍAS.

"LA QUÍMICA DEL AMOR"....EL AMOR QUE TODO LO TRANSFORMA Y PUEDE....

LA QUÍMICA DEL AMOR.....CÓMO COMENZAMOS A SENTIR ESE TAN NECESITADO SENTIMIENTO Y EL MÁS PURO DE TODOS.....

"LA QUÍMICA DEL AMOR"....¿cómo ese tan necesitado y deseado sentimiento comieza a surgir en nsosotros....y qué efectos nos produce.....? Cuando nuestras mejillas se sonrojan continuamente....nuestros corazones comienzan a latir más fuertemente y nuestras manos comienzan a sudar....¿nos suena eso familiar?....Tal vez estemos enamorados y aún no lo hemos percibido.....El amor todo lo transforma y nos hace reacionar de manera diferente.... comenzamos a realizar cosas alocadas.....a reirnos mucho y a compenetrarnos en un mundo de encantos no normales y sí fantasiosos.....y todo debido a esa química. Y todo ser humano atraviesa tres etapas diferentes cuando ese tan emocionante sentimiento nos sacude:1) ACTRACCION...esta es una fase de verdadero amor.....enamorarse y ya no poder pensar claramente......perder el apetito o dormir menos de lo que solíamos dormir.....desear estar solos y escuchar mucha música y mirar a lo lejos.....sentirnos en un mundo apartado o lejano que nos causa el efecto de pasar soñando despierto todo el día ese gran amor.....y esto debido a un grupo de  los neurotransmitores caracterizados por la dopamina. 2)PASIÓN.....la segunda fase causada por las hormonas sexuales: testosterona y ostrogena...las cuales nos hace sumergirnos en una actracción muy intensa o fuerte por el sexo opuesto.. 3)UNIÓN.....esta fase te une a la otra persona durante un largo periodo de tiempo.Y la hormona que cumple y desarrollla ese roll crucial es la oxytocina. Los adolescentes generalmente se enamoran mas intensamente que los adultos, según recientes investigaciones...en las mentes de los jóvenes se forman senderos que se iluminan constantemente cuando se han enamorado. Sin embargo....en esa etapa de sus vidas, el amor dura tan solo de tres a cuatro meses y usualmente desaparece muy rapidamente. Cuando estamos enamorados, las acciones hablan mas alto que las palabras. Un 38% se manifiestan a través del tono y velocidad de la voz.....un 55% a través del idioma corporal y tan solo un 7% a través de palabras.El amor cambia nuestros comportamientos.....Recordamos la romántica historia de Romeo y Julieta....Romeo ve a Julieta por primera vez y se enamora perdidamente y su corazón comienza a latir desesperadamente....Julieta no puede dormir y Romeo no puede dejar de pensar en ella....Ellos desean casarse y vivir juntos....ya no pueden separase.....experimentan las tres fases del amor: atracción, pasión y la necesidad de unirse.....El amor es tán fuerte que......ya no razonan....ya no piensan...ya no duermen y....deciden moririse uno por el otro....El amor une y transforma...pero también destruye cuando por él somos dominados....Y la entrega es total y absoluta sin importarnos de consecuencias positivas o negativas.....ya que no pensamos o no  razonamos claramente.....Existen amores que perduran toda la vida.....pero existen amores que tan solo forman parte de una etapa de nuestras vidas y ahí.....cuando el fracaso de ese amor nos sacude muy fuertemente.....surge el sufrimiento y éste pude tal vez....llevar al odio o al rencor y....si muy débiles somos....podría suceder el trágico fin de Romeo y Julieta.....Pero....¿cómo no dejarnos dominar a tal punto de la locura?.....Lo necesitamos, lo deseamos, deseamos experimentarlo y vivirlo.....tal vez algo sin respuesta.Lo necesario seria vivirlo sin locuras y con los pies muy firmes en la tierra....pero las hormonas actúan y contra ellas no podemos actuar. Lo lógico sería: no cegarnos totalmente y no dejar de vivirlo sin la razón y dejarse llevar por las cosas lindas y buenas de la vida que son lo que realmente nos causan la felicidad y todos.....queremos ser felices..... aunque tán solo sea por un corto periodo de tiempo.....pero esa felicidad la necesitamos y forma parte de sentirnos satisfechos al lograr una realización de sueños....Amar y dejarse amar...pero razonadamente..EMILIA GONZÁLEZ FARÍAS.

ESTRESS.....UN MAL QUE AQUEJA A TODOS LOS LUCHADORES DEL MUNDO.....

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  ¿Qué hacer con el estréss?....ese mal que aqueja a todos los trabajadores del mundo......Un despertador que nos marca la hora y suena todos los días de nuestras vidas y que no se importa si tuvimos un buen sueño y un adecuado descanso luego de tantas horas de lucha.....un levantarse de la cama, ducharse y salir corriendo a cumplir con nuestras responsabilidades y obligaciones todos los días....un corre corre interminable que agota nuestras energías y nos lleva a la depresión porque esa rutina se repite los 30 días del mes y debemos con ganas y sin ganas saber enfrentarlos ya que el deber nos llama con cansancio y sin cansancio.....los problemas del vivir y muchas veces sin saber c omo resolverlos.....el pensar cómo pagar las cuentas y que el dinero nos llegue hasta fin de cada mes....sentir el deseo de darle una tregua a nuestra mente y cuerpo pero al mismo tiempo ser muy conscientes que no podemos hacerlo.....el deber de cumplir con el trabajo y también con la familia y poder disponer de un tiempo para todo cuando ese tiempo es justo y terminados agotados en mente y físico....y nada podemos dejar de lado o descuidar de los seres  a quiénes amamos y sin ellos no podríamos vivir....una lucha que implica mucha tecnología y prontas decisiones para lograr tener un poco de paz que apacigüe nuestro cansancio para poder continuar al día siguiente la misma rutina.....Todo un largo trayecto que sin precauciones nos podría llevar al pesimismo y a la frustración por la vida y a pensar en dejar la lucha por un mundo más fácil pero sin productos positivos o progreso futuro que sería lo que tanto buscamos todos....¿Qué hacer para mejorar nuestro ánimo y no estresarnos tanto?.....De todas formas el estress va a exisitir siempre pero.....podemos lograr aliviarnos de él practicando algunos factores o hechos importantes..... y.....¿cuáles serían esos factores o hechos importantes? Bueno, a tener en cuenta: nunca quedarnos encerrados entre cuatro paredes.....salir y disfrutar de la naturaleza y tomar aire puro que nos ayudan a olvidar lo vivido durante un día más de trabajo.....hacer caminatas que nos ayuden a ejercitar los músculos y causarnos una sensación de placer.....conversar con amigos de temas diferentes no relacionados al trabajo.....ir a comer a algun restaurante con la familia.....practicar yoga que nos permite meditar o reflexionar escuchando una música suave manteniéndonos con los ojos cerrados....no pensar en nada y permitirnos darnos un poco de paz espiritual y física....tener un tiempo para nosotros mismos.... solos y sin ruido o molestias a la mente.....relajarse totalmente por poco que sea el tiempo y luego.....aprovechar la noche con un buen sueño y al otro día al levantarnos....una buena ducha para despejarnos de todo y poder así iniciar una nueva jornada de corre corre sin parar hasta la noche.Reírnos en momentos libres ya que la sonrisa nos causa alegría al corazón y nos ayuda a continuar hasta contar con un próximo descanso.....una broma con compañeros también nos acorta el día agotante y nos brinda motivación para no desistir de la lucha y.....nunca llevar  al hogar, los problemas vividos durante el trabajo.....¿ a qué  nos conducirían estas prácticas?......a un :GETTING AWAY FROM IT ALL"......olvidarnos o liberarnos de todo para vivir la vida e iniciar un nuevo día con menos estréss y más deseos de luchar hasta llegar al último escalón.....el escalón de la vida....de la victoria y del amor.....porque después de tanta lucha......vale la pena disfrutar de la vida y aprovechar cada instante del presente haciendo todo lo que nos es permitido y sin pensar cómo el día de mañana será..... ya que el mundo es de los vivos y no de los bobos y si no lo sabemos disfrutar o sacar un buen provecho....hay otros seres que lo harán y entonces......nuestro espacio será muy pequeñito porque el tiempo lo dejamos pasar... y.... .qué lamentable esto sería.....EMILIA GONZÁLEZ FARÍAS.